NHỮNG CÁCH PHÒNG CHỐNG LÃO HÓA DA HIỆU QUẢ.

1. Việc làm sạch da hàng ngày sẽ giúp da thoáng mát đồng thời giúp trao đổi chất tốt hơn. Làn da tuổi 30 sẽ trở nên thô ráp hơn và lượng dầu thừa trên da cũng ít đi. Vì vậy bạn cần chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để vừa làm sạch da mà vẫn giữ được độ ẩm cho da.
2 Cần phải tẩy da chết thường xuyên, 2 lần/ tuần là vừa đủ. Nên sử dụng các sản phẩm có độ tẩy nhẹ để tránh tổn thương da vì da ở giai đoạn này rất khó tái tạo và phục hồi. Và sau khi tẩy da chết thì nên thoa kem dưỡng ẩm ngay tránh để da bị khô.
3. Collagen là một trong những thành phần bạn cần bổ sung hàng đầu vì làn da của bạn sẽ bắt đầu gặp phải những vấn đề về lão hóa, đặc biệt là sau tuổi 30, mỗi năm bạn sẽ bị mất đi 1% collagen. Ngoài ra, các loại viatmin C, A, E, D, B là rất cần thiết cho da nếu muốn sở hữu một làn da tươi trẻ.
4. Không sử dụng thuốc lá, rượu bia, cà phê, nước ngọt là những nguyên nhân dẫn tới sự hình thành các sắc tố melanin, khiến da mất đi sự mịn màng, trắng sáng và là một trong những thủ phạm khiến da lão hóa nhanh hơn.
Hãy thực hiện các bài tập thể dục đúng cách giúp các lỗ chân lông tiết mồ hôi nhiều hơn, giải độc cơ thể để làn da khỏe đẹp hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *